Biz Sorduk Annelerimiz Cevapladı: Doğuma Hazırlık İçin Yaptıklarınız 🏋️♀️
Merhaba Canımız Annelerimiz!
Bildiğiniz gibi HappyMom forumumuzda bir etkileşim başlattık. Size sorduğumuz sorumuz doğrultusunda verdiğiniz cevaplardan birkaçını bir araya getirerek bir blog yazısı oluşturduk. Biz hazırlarken çok keyif aldık. Umarız okurken sizin için de öyle olur! 💜
Biz Sorduk:
Doğum için kendinizi nasıl motive ediyorsunuz? Doğuma nasıl hazırlanıyorsunuz?
1palyaco Annemiz dedi ki;
Doğduktan sonra çekirdek ailemle geçireceğim eğlenceli vakitleri , yeni yerler keşfetmeyi, iki kişi gezdiğimiz yerleri tekrardan üç kişi olarak gezmeyi hayal ederek motive oluyorum 🌸
Pamuk Annemiz dedi ki;
Ben doğuma çok hazırlıksız yakalandım 🥲
Ama doğum yapacak arkadaşlarıma tavsiyem;
Her doğum kendine özeldir,
Asla korkmayın,
Negatif doğumlardan etkilenmeyin her beden doğum sürecini farklı atlatır,
Cook erken haftalarda doğum çantanız hazır bir köşede dursun,(ben gibi giyecek terlik aramayin😅içeri terliği ile dolaştım hastanede😊)
Her zaman sonrasında kucağınızda olacak mucizenizi hayal edin🥹
O bebek bir şekilde doğuyor.
Ben doğum yaptım oğlum 5 aylık oldu bile💙
Herkese muhteşem doğumlar dilerim..
Pembesarelle2 Annemiz dedi ki;
3 yıldır beklediğimiz mucizemiz hiç beklemediğimiz bir anda aramıza katıldı , biraz tereddüt ve korkularım olsada bebeğimizi çok beklediğimiz, özleyip , hüzünlendiğimiz günler aklıma geliyor ve bulunduğum durum için fazlaca şükür ediyorum eğer olmasaydı çok daha zor olurdu bizim için doğum bence o kadar da zor olmayacak , doğduktan sonra hayatımızda olacak güzel anlamlı değişiklikleri kendime hatırlatıyorum yıllarca hayalini kurduğumuz bir çok şeye çok az kaldığını artık uykusuzluklarımın , ağlamalarımın , bir sebebi olucak hemde beni hayatımda hiç olmadığım kadar mutlu ve huzurlu kılan prensesimden dolayı olması bütün doğum korkularımı , stresimi en aza indiriyor.
Doğum ağrısı, kaygısı , korkusu hiç bir şey 3 yıl içerisinde yaptığım onlarca testin hayal kırıklığı , etrafın yine mi yok sorunlumusunuz sorusu ve bir çok canımı yakan sorular , tepkiler kadar canımı acıtmıyacak.
Artık 3 kişi olarak hayatımıza devam edeceğiz bebeğimin bizimle olması bütün hayatımızın artık bir ortakçısı olması ve bunları her gün bıkmadan yorulmadan düşünmek bizi aşırı mutlu ediyor.
Onun hareketlerini hissetmek varlığını bilmek beni çok motive ediyor.
Stresten ve kötü düşüncelerden uzak kalmak benim için en büyük doğum hazırlıklarından biri ve bunu başarıyor olmak şuan için bana yetiyor hepimize sağlıklı , pozitif güzel doğumlar 🌸
mervemurat16 Annemiz dedi ki;
Ben planlı sezaryen oldum doğumumun rahat geçmesi ve hemen ayaklana bilmek için belirli aralıklarla yürüyüş yaptım hep,doğum sonrasıda kolayca kalkabildim ilk yüryüşte☺️Aslında hep korku vardı ama bence odak noktası bebek olmalı doğuma 3 gün kala sadece bebeğimi göreceğim ana odaklandım nasıl bir şey olacak nasıl tepki vermeliyim diye odaklandım.Gayet kolay ve rahat bir doğum oldu o yüzden🌸
evremf Annemiz dedi ki;
Anı yaşadık diyebilirm.Bebegime bir an önce saglikla kavuşma isteğim ağır bassada korkumdan 40. Haftama kadar normal olacak diye bekledim sonuc sezaryen . Sezaryen den korktuğum için normal istiyordum tabi o da zormuş yaşamayan bilmez 😁 Tabi kokusunu alana kadar herseyi unuttum. Doğum yapacak arkadaşlara tavsiyem aslaa korkmayın her anın tadını çıkarın mutlu hamilelik mutlu anne mutlu bebek ❤️💜
Nnoktaa Annemiz dedi ki;
Doğum için en büyük hazırlık psikolojik hazırlıktır. Gebeliğim süresince hep pozitif düşündüm. Rahat bir gebelik geçirdim. Beklenen doğum tarihine 2 hafta vardı. Gayet normal seyrinde ilerlerken hayat. Bir gece ansızın doğum belirtilerim başladı. Doğuma giderken sakindim. Eşimle kayınvalidemi sakinleştiren bendim 😂 her şey o kadar bir anda oldu ki ben bile nasıl doğurduğumu anlamadım. Sadece pozitif olun. 💙💙
Tabii doğum çantanız da hazır olsun. Zira yanınızdakiler sizden daha heyecanlı olabiliyor 😂
Ozoooo Annemiz dedi ki;
Doğum için kendimi motive etttiğim söylenemez hatta 9 ay boyunca aklıma bile getirmek istemedim,ailem , çok sevdiğim arkadaşlarımında desteğiyle çok güzel bir doğum gerçekleşti . Doğuma tabikide öncesinde hazırlandım hiçbirşeyimi son ana bırakmadım hoş hep istemişimdir sancı gelip aksiyonlu bir şekilde aniden doktora gidip doğurmayı ama ikiside planlı bir şekilde gerçekleşti. sonuç olarak önemli olan hem annenin hem bebeğin sağlıklı bir şekilde kavuşması ve doğumdan sonra da kafasının rahat ,huzurlu olması çok şükür mutlu huzurlu bir şekilde oldu ve zaman o kadar acımasız ki bebeğim bir yaşına bile girdi tüm annelere kolay doğumlar nasip olur inşallah sevgiler 🫶🏻
Atlas19- Annemiz dedi ki;
Herşey hazır ama ilk çocuk olduğu için ya bişey eksikse korkusu geliyor arada gereksiz bı şekilde ama sonra düşünüyorum herşey hallolur yeter ki sağlık artık son zamanlardayim ve çok heyecanlıyım,iyice daraldik bebişim içimde ben dışarda hava çok sıcak hareket etmek çok zor yorgun bitkin sürekli terli artık doğum hikayesi araştırmak dinlemek ten bıkmış bir vaziyette teslimiyetle beraber herşeyin güzel olması dileğiyle oglumuzu bekliyorum 🥰
Tubatgn Annemiz dedi ki;
Kimsenin doğum hikayesini dinlemedim. Herkese tek tavsiyem odur. Her doğum kendine özel. İster vajinal ister sezaryen olun. Ama kimsenin ne doğum hikayesini dinleyin ne de taviz verin.
Doğurduktan sonra dünyalar sizin oluyor, her şeyi unutuyorsunuz🌸
Damla Annemiz dedi ki;
Doğuma bolca spor ve yapabileceğime olan inancımla hazırlandım. Hep yapamayacak olsam bende olmasa bu güç bana verilmezdi bu beceri dedim içimden. Bolca kızımı sevdim karnımda rahat sakin bir gebelik geçirdim evimde . Normal doğum istesem de zorunlu sezaryen e döndüm açıklık ve baskı olmadığı için önemli olan sağlıkla bebeğime kavuşmaktı tabi 🩷. O zaman çok şikayetlenmiştim normal olmadı diye ama şimdi keşke o güne yine dönebilseydim diyorum . Normal ya da sezaryen hiç fark etmez ayakta ve hareketli bir hamilelik geçirdiğim için hiç hamile olduğumu bile hissetmemiştim🪷
denizalismom Annemiz dedi ki;
Çok hareketli ve çok güzel bi hamilelik geçirdim çok şükür. Hayatımda herşey hızlı gelişmişti. Oğlumunda hızlı bi şekilde aramıza katılacağından emindim. Ki öyle de oldu 5 saat içerisinde doğum gerçekleşmişti.🥰 o an herşey geçmişti tüm sancı acı ağrı herşey. Doğum yapacak annelere küçük bit tavsiye; yapabileceğinize inanın ve olumlu düşünün herşey çok güzel olacak ♥️🌼
nurdangg Annemiz dedi ki;
32.haftaya kadar iyi veya kötü hiç doğum hikayesi okumadım, video izlemedim. Psikolojimi kötü etkileyebilecek her şeyden uzak tuttum kendimi. Tek motivasyonum herkesin hikayesinin kendine özgü olduğuydu ve benim mental olarak iyi hissetmem her şeyi tıkırında götürecek olan şeydi. Hala böyle düşünüyorum değişen bir şey yok sadece 32 haftadan sonra ufak ufak sancılar sızılar başladı ve hareketlerim kısıtlanmaya başladı şimdiden kendimi ağırlaşmış hissediyorum bu da kaygı oluşturuyor. İlk bebeğim olduğu için nasıl olacak merakı ve bilinmezlikle beraber kendime güvenimin arasında kalmış gibiyim… sonunun güzel biteceği ümidiyle motive ediyorum kendimi sürekli bütün bu süreç çok sağlıklı ve güzel bi kızla taçlanacak inşallah 🙏 temenniler iyi düşün iyi olsun yönünde 🥹
parlasmom Annemiz dedi ki;
“Bebeğim doğmayı, bedenim ise doğurmayı biliyor.” cümlesi benim için büyük bir motivasyon oldu süreç boyunca. 38+0. haftada kızım, henüz gelmeye ve nasıl geleceğine karar vermedi. Sabırla kızımın bedenimdeki yolculuğuna eşlik ediyorum. Ina May’in Doğuma Hazırlık Rehberi kitabı benim doğum korkularıma ilaç oldu. Bu süreçte hamile yogası ve meditasyonla kızımla bağ kurmama yardımcı oldu. Meditasyonlarda güzel bir doğum yaşadığımı ve bebeğimin kucağımda emdiğini düşledim hep. Doğumun pozitif yanlarına odaklandım ancak negatif yanları halının altına süpürmedim. Negatif yanları için “bebeğim için de dünyaya gelmek çok zor büyük bir stres kaynağı ve yanında olmalıyım, güçlü ve sakin olmalıyım” mottosunu benimsedim. Hamileliğimin 32.haftasına kadar aktif çalıştım. 32.haftadan sonra bebeğimin hazırlıklarına odaklandık eşimle. 38+0’da hala bir mekana gidip oturup bir şeyler içiyorum, yürüyorum, spor yapıyorum, kitap okuyorum hayatıma hamile olmadığım dönemdeki gibi devam ediyorum ve açıkçası bu bana çok iyi geliyor. Doğumu değil doğumdan sonra bebeğimizle yapacağımız her şeyi düşlüyorum.
Heyecanla bebeğimizi bekliyorum. 🎀🩷✨
SedaOzbier Annemiz dedi ki;
Öncelikle ilk gebeliğimde yaptığım hataları yapmayacağıma söz verdim 🙂 çocuğu bırakıp uyuyacağım, 40 gün eve kapatmayacağım..sütüm yoksa ağlayıp kendime zindan etmeyip mama da vereceğim, çocuğun bi uzvummuş gb davranmama izin vermeyeceğim,mutlu uykusunu almış duşunu alabilen hatta maniküre gidebilen bi anne olacağım 🙂
Burcu-2634 Annemiz dedi ki;
Kızımla kardeşini yan yana göreceğim o günü hayal ederek. Herkes kıskanç olur diyor ama ne bileyim komşumun 7 8 aylık oğluna çok ilgili davranıyor daha 2 yaşında kızım ama sanki çok çocuk büyütmüş gibi uyutmaya çalışmalar biberonla beslemeye çalışmalar ağladığı zaman koşup bizi çağırması resmen abla olmak için doğurmuşum gibi 😂 rabbim sağlıkla kucağıma alıp 2 çocuğumu da yan yana görmeyi nasip etsin bana ve bekleyen tüm anne adaylarına 🌹🤲
myavocado Annemiz dedi ki;
Üç yıllık bekleyişin sonunda, 21 Aralık gecesi kuzey yarım küre en uzun gecesini, ben ise 35 senelik yaşamımın sanırım en heyecanlı gecesini geçirmiştim ☺️ En uzun geceyi, silik çizgili iki kaset test, çift çizginin net gözüktüğü bir erken gebelik testi ve çizgi gördüğümden şüphe duyduğum için acilde verilen kan sonuçlarında pozitifi görerek kapatmıştık biz 🤗 Küçük miniğimin varlığını öğrendikten sonra tüm hayatımı, stressiz, rahat bir hamilelik geçirmeye odaklı şekilde değiştirdim, bu noktada önce çok yoğun ve stresli çalıştığım için mevcut işimden ayrılıp, biraz evden çalışacak şekilde ayarlamalarımı yaptım. Sağlıklı beslenme, yürüyüş, hamile pilatesi, hamile yogası miniğin sağlıklı olması için, pozitif bir doğum hikayemiz olması için yaptıklarım. Bundan başka doğum sonrasına hazırlık için, yetebilmek için çokça okumaya, araştırmaya ve öğrenmeye çalışıyorum. Ve tabii, benim hayatımın en güzel dönemi ve en heyecanlı bekleyişi olan hamilelik sürecimi, belki büyüdüğünde merak eden birileri olur diye bol bol yazmaya, anı ve fotoğraf biriktirmeye gayret ediyorum. Tüm annnelere evlatları ile sağlıklı uzun ömürler, tüm bebek bekleyen hamişlere pozitif, sağlıklı kavuşmalar ve tüm bebek isteyenlere de en yakın zamanda güzel müjdeli haberler diliyorum ☺️🙏
nununundunyasi Annemiz dedi ki;
‘‘Gönül toprakları kurumuş şu dünyada, var bir çiçek de sen yetiştir’’ demişler. Bu kararı biz aldık, şu zalim dünyaya bir mucize getirmeyi biz istedik. Bunun ne kadar büyük bir sorumluluk olduğunun farkına fazlasıyla vararak çıktım bu yola. Anne olmak bedenimde hafta hafta bir canlının büyümesi, onu hissetmek nasıl güzel bir mucize anladım, anlıyorum. Ve o gelecek ben yeniden doğucam biliyorum bir bebek dünyaya geldiğinde bir anne doğarmış. Ben de yeniden doğacağım yeni bir ben olacağım günün hayalini kurarak kendimi motive ediyorum. Düşündükçe içim içime sığmıyor, yanağını yanağıma değdirdikleri anın hayalini kurdukça kalbimde uçuşan kelebeklere engel olamıyorum bu daha önce karşılaşmadığım tarifsiz bir duygu. Annemi artık daha iyi anladığım şu kıymetli günlerde tek motivasyon kaynağım kavuşma anımın gözümün önünde canlanması ve yeni hayatımın getireceği güzellikler.. Hepimize sağlıklı kavuşmalar 🌸
biranne__ Annemiz dedi ki;
Nedense ilk defa bir şeyden korkmuyorum. İnanıyorumki her şey çok güzel geçicek. Beni bekleyen kolay bir doğum varmış gibi geliyor. Yavrumu kucağıma alacağım zamanı iple çekiyorum. Hayali bile o kadar güzelken kendisi nasıldır bilemiyorum. Şuan 33. Haftadayım ve sadece yürüyüş yapıyorum arada bir o kadar. Haftam yakınlaşınca egzersize başlamak düşüncemde. Sanırım doğduğunda tek özleyeceğim şey bu tekmeleri. Annelik şimdiden bile o kadar güzelki rabbime teşekkür ediyorum bana bunu bahşettiği için.
