Her anne hamilelik sırasında tamamen farklı deneyimlere sahip olabilir. Bazı kadınlar oldukça sorunsuz bir hamilelik geçirirken, diğerlerinde sağlık rahatsızlıkları ve başka sorunlar olabilir. Bir cilt rahatsızlığı geçirmek hamile bir kadın için korkutucu olabilir, ancak bilinmelidir ki cilt sorunları kolayca tedavi edilebilir. Uyuz böyle bir durumdur. Cildin yüzeyindeki akarların istilasından kaynaklanır. Hamilelik sırasında uyuz, koltuk altı, bilek içleri, diz arkası ve …

İnsan vücudunda en çok bulunan mineral olan kalsiyumun büyük çoğunluğu kemik ve dişlerin yapısında olmaktadır. Kalsiyum gereksinmesinin artmış olduğu gebelik döneminde bağırsaklardan kalsiyum emilimi de artmaktadır. Beslenme ile anne adayının kalsiyum alımı az olduğunda emilim oranı yıllar içerisinde artmaktadır. Tam tersi alım fazla olduğunda ise kalsiyum emilimi etkilenir ve azalır. Birkaç yılda oluşan kalsiyum eksikliğini kısa sürede kalsiyum desteği ile …

Hem fiziksel hem de duygusal olarak formda kalmanıza yardımcı olmak için hamilelikte egzersiz yapmanız oldukça önemlidir. Kanepe veya yatak üzerinde de rahatlıkla yapabileceğiniz egzersizler bulunmaktadır. Hamilelikte yatak istirahati, fiziksel ve zihinsel açıdan sınanacağınız uzun bir yoldur. Hamilelik süreci bounca hızla gücünüzü, dayanıklılığınızı, esnekliğinizi kaybedebilirsiniz ve günlük işlerinizi yapacağınız zamanlarda uyuşukluk hissedebilirsiniz. Yorgunluğunuzu arttırmamak adına hafif egzersizler yapmanız sizin için daha …

Hamilelik serüveni, bir kadının hayatında geçirdiği en özel anları oluşturur. Ayrıca daha önce yaşamadığı-hissetmediği duygu durumlarını içerisinde barındırır. Bu süreçte anne adayları zaman zaman endişelenebilir ve hatta korkabilir. En özel duygularını paylaşmak istediği kişiler ise, bazı durumlarda onları rahatlatmak yerine daha da endişeye sevk edebilir. Bir başka anlatımla hamile olan her kadın rahat ve huzurlu bir gebelik dönemi geçirmek ister. …

Hamilelik haftası hesaplanırken neden son regl başlangıcının baz alındığını hiç düşündünüz mü? Aslında teknik olarak hamile olunmayan, ancak hamile olarak kabul edilen zaman aralığında kadın vücudu kendini hamileliğe hazırlar. Olayın başlangıcında henüz bu süreci 1-2 haftalık bebek olarak değerlendiremeyiz. Bu süreçte vücut gebeliğe hazırlanan bir maceraya doğru yola koyulur. Hamilelikte 1. ve 2. haftanın asıl konusu, yumurtlama ve döllenme süreçleridir. …

Hamilelik döneminde hormonlarınızda yaşanan artış, yeni bir hayata başlamanız ve eski hayatınızdan uzaklaşmak zorunda kalmanız sizi strese sokacağı gibi bu stresin ev hayatınıza yansımasına da neden olabilir. Peki özellikle çoğu kadında görülen ve eşiyle aralarının bozulmasına neden olan sorunlar nelerdir? Hormonlar ve Ruhsal Değişimler Kısa dönemde yaşadığın fiziksel değişimler ve dünyaya gelecek olan miniğinle ilgili düşünceler ister istemez ruh halinde …

Antibiyotik kullanımı, hamilelik dönemi boyunca en sık soru sorulan ve en çok korkulan konulardan biridir. Anne adayları antibiyotik alırlarsa, ister istemez bebeklerine zarar vereceklerinden endişe ederler. Hamilelik döneminde kadın vücudunun tüm sistemlerinde değişiklikler olduğu gibi, bağışıklık sisteminde de değişiklikler yaşanır. Vücudun bebeği kabullenmesi için bağışıklık zayıflar ve hamile kadın, hastalıklara daha açık hale gelir. Bu yüzden enfeksiyonlar ve buna bağlı …

Bu ipuçları ile güzel bir hamilelik geçirmen mümkün:) 1. Doğum öncesi kurslar Kendinizi anneliğe hazırlamak için bundan güzel bir fırsat olamaz. İster hamile olun ister olmayın bu kursların kapısı anne adaylarına açık. Bebek bakımından tutun da hastaneye götüreceğiniz eşyalara kadar her şeyden detaylı bahsediliyor. Siz yeter ki anne olmaya karar verin. 2. Alkol Sağlıklı bir yaşam için herkesin alkolden uzak …

Gebelikte egzersiz yapılmasının sağlığı ne yönde etkilediği, oldukça merak edilen konulardan bir tanesidir. Hamile kadınların bir kısmı, bebeğine zarar gelebileceği endişesi ile spor ve egzersiz yapmaktan kaçınır. Ancak yapılan araştırmalara göre, hamilelik döneminde uygun spor ve egzersiz yapmak hem doğum hem de doğum sonrası süreçte kadınlara büyük kolaylıklar sağlıyor. Hamilelik döneminde yapılan egzersizler, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığını olumlu …

Hamilelikte uykusuzluk, gebeliğin ilk haftalarında anne olma düşüncesi ve heyecanı kadınların büyük bir kısmında uykusuzluğa sebep olur. Aradan geçen zamandan sonra uyku hamile kadın için vazgeçilmezdir. Sabah akşam uyuma isteği olmasına bulantı ve kusmalardan dolayı bu pek mümkün olmamaktadır. Bu belirtilerinin verdiği yorgunluklar hamile kadın da sürekli uyuma isteği oluşturur. İlk 6 ay içinde vücut sürekli gelişmekte olan bebeği desteklediğinden …