back to top

Beslenme

10 Maddede Hamilelik Döneminde Beslenme ve Günlük Menü!

Çocuğunuzun sağlıklı olarak dünyaya gelmesi için gebelik ve emziklik döneminde; fetal gelişme, süt yapımı; besinlere olan gereksinimlerin artması; buna bağlı olarak yeterli ve dengeli...

Hamilelikte Alınması Gereken Vitaminler ve Mineraller

Hamilelik döneminde yeterli ve düzenli beslenme konusuna özellikle dikkat etmemiz gerekmektedir. Özellikle bu dönemde bağışıklık sistemimizin eskiye oranla daha fazla desteğe ihtiyacı olacağından dolayı...

Hamilelikte Sağlıklı Beslenme

Tüm hayatımızda olduğu gibi hamilelik döneminde de sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Dünyaya yeni bir insan getirmek hamilelik dönemini diğer bütün dönemlerden daha önemli bir hale...

Hamilelikte Probiyotik Kullanımı

Bakteri denildiği zaman çoğu kişinin aklına mikrop bulaştıran, küçük ama zararları büyük canlılar geliyorsa siz annelerimize iyi bir haberimiz var: Tüm bakteriler kötü değildir...

Hamilelik Döneminde Omega 3 Kullanımı!

Yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda Omega 3 yağ asitlerinin vücut sağlığı için oldukça etkili sonuçlar verdiği ortaya çıkmıştır. Özellikle hamilelik sürecinde Omega 3 yönünden zengin besinler...

Anne Karnındaki Bebeğin Gelişimini Destekleyen ve Kilo Almasına Yardımcı Olan Besinler!

Anne karnındaki bebeğin kilosu pek çok faktöre bağlı olarak değişebilmektedir. Bu faktörlerden en önemlisi genetik özelliklerdir. Bununla birlikte beslenmenin, anne karnındaki bebeğin gelişimi ve sağlıklı...