back to top

Beslenme

Hamilelik Döneminde Kafein Tüketilebilir mi?

Hayatında kahve başta olmak üzere kafein içeren içeceklere karşı zaafı olan kadınlar, en çok da hamilelik döneminde ne yapacaklarını düşünürler. Bilinenin aksine kafein içeren içecekler...

Mide Yanması Nasıl Olur, Nasıl Önlenir?

Birçok kadın hamilelik sırasında ilk kez mide asidi ve mide ekşimesi ile tanışır. Mide asidinin yemek borusuna kaçması neticesinde oluşan mide yanmaları, yaygın ve...

Hamilelik Döneminde Kilo Yönetiminizi Sağlayın! Hamilelikte Fazla Kilo Almamak İçin İpuçları

Gebelik öncesi ve gebelik dönemindeki beslenme şekli ile bebeğin doğum ağırlığı, beyin gelişimi ve sağlığı arasında yakın bir ilişki bulunmaktadır. Ülkemizde beslenme bozukluklarına bağlı olarak,...

Hamilelik Halsizliğiyle Başa Çıkın

Özellikle 1. ve 3. trimesterlerde hamilelikte anne adayında yorgunluk hissi daha fazla meydana gelmektedir. Hamileliğin ilk 3 ayında hormonlarının hızla değişmesi, son 3 ayında...

Gebelik ve Kilo Kontrolü

Gebelik boyunca yeterli kilo alımı büyüyen bebeğin gelişimi ve doğum sonrası beslenmesi için gereklidir. Gebelikte kilo alımı bebeğin büyümesi için gereklidir. Belirli bir hızda kilo...

Burcunuz, Hamilelikte Neye Aşereceğinizi Belirliyor!

Hamilelik sürecinin en keyifli kısmı aşermektir. Dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz ve kimse size neden bu kadar çok yediğinizi sormaz ve canınızın çektiği kısa sürede önünüzde...