back to top

Hamile Yogası Yapıyoruz! 🧘‍♀️

Hamilelik yogası, anne adayları için bedensel ve zihinsel rahatlama sağlayan harika bir egzersiz türüdür. Hamilelik süresince her trimester için özel olarak hazırlanan yoga programları,...

Alışveriş

En Çok Okunanlar

Hamilelikte Cinsellikle İlgili Merak Edilenler

Hamilelikte cinsel ilişkiye girilip girmek hakkında anne adaylarının kafasında...

Doktorunuza Sormanız Gereken 10 Önemli Soru!

Gebe olduğunuzu öğrendiniz... Muayene zamanınızın geleceği günü iple çekiyorsunuz...

4 Boyutlu Ultrason (Detaylı Ultrason)

1970 yıllarının başından itibaren günümüz modern tıbbın vazgeçilmezi olan...

Doğum Sancınızı Tanıyın

Merhaba Annelerimiz...  9 aylık serüvenin sonunda sizleri neler beklediği...

Cinsiyet Belirleme Yöntemi: Çin Takvimi!

Çin takvimi, yüzyıllardır bebeklerin cinsiyetini tahmin etmek için kullanılan...

Hamilelikte Alınması Gereken Vitaminler ve Mineraller

Hamilelik döneminde yeterli ve düzenli beslenme konusuna özellikle dikkat...

Hamilelikte Lazer Epilasyon

Hamilelikte artan hormonlarının da etkisiyle artan tüylenmeden çoğu anne adayını...

10 Maddede Hamilelik Döneminde Beslenme ve Günlük Menü!

Çocuğunuzun sağlıklı olarak dünyaya gelmesi için gebelik ve emziklik...

Hamilelik Döneminde Seks Yapmanın 4 Faydası

Hamilelik döneminde cinsellik hakkında birçok yanlış bilgi ve batıl...

Hamilelikte Sağlıklı Beslenme

Tüm hayatımızda olduğu gibi hamilelik döneminde de sağlıklı beslenmek çok...

Bebek İsteyenler

Vajinismuslu Kadınlar Hamile Kalabilir mi? Vajinismus ve Normal Doğum Sorunu!

Cinsel bilgilendirmedeki yetersizlik, tecrübesizlik, toplumda cinsellik ve bekaretin algılanışı, tabu ve yanlış inançlar psikolojik...

Hamilelik Nasıl Oluşur?

Hamilelik haftası hesaplanırken neden son regl başlangıcının baz alındığını hiç düşündünüz mü? Aslında teknik olarak...

Diyabet ile Hamilelik Planlaması

Diyabet hastası olan kadınların sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmesi ve sağlıklı bir bebeğe sahip olması...

Hamilelik Planlamasında Folik Asit Önemi

Folik asit, bebek gelişimi için çok önemli olup, vücutta protein sentezi, hücre çoğalması ve...

Beslenme

Sağlık

Doğum

Güzellik

Cinsellik

Cinsel İsteksizlik Hamilelik Döneminde Normal mi?

Hamilelikle birlikte anne ve baba olma kimliğinin gelişimi, çiftler arasında birçok duygusal ve psikolojik...

Hamilelik Döneminde Cinsellik Hakkında Merak Edilen Sorular ve Cevapları

Özellikle cinsellik konusunda bilgilenme-bilgilendirme alışkanlığından yoksun toplumlarda gebelikle beraber cinselliği konuşmak daha da zor...

Hamilelik Döneminde Seks Yapmanın 4 Faydası

Hamilelik döneminde cinsellik hakkında birçok yanlış bilgi ve batıl inanç, kadınların bu dönemde seksten...

Hamilelikte Cinsellikle İlgili Merak Edilenler

Hamilelikte cinsel ilişkiye girilip girmek hakkında anne adaylarının kafasında bazı sorular bulunabilmektedir. Endişelerinizi bir kenara...

Hamilelik Psikolojisi

Doğum Hikayeleri

Spor

Kegel Egzersizi Nedir? Hamilelikte Kegel Egzersizi Nasıl Yapılır?

Kegel yani pelvik taban kasları, vücudumuzda rahim, vajina, mesane ve bağırsağın iyi çalışmasını sağlayan bir kas grubudur. Gebelikte kegel egzersizinin de esnekliğini yitiren veya...

Hamileliğinizde Kendinizi Daha Güzel Hissetmenin Yolları!

Hamilelik dönemi; bir kadının hayatında en hızlı kilo aldığı, çatladığı, yüzünde lekelerin oluştuğu, hormonal dalgalanmalarla birlikte kendisini belki de çirkin hissettiği bir dönemdir. Ancak uygulanacak...

Amniyon Sıvısı Neden Azalır? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Anne karnındaki bebek, hamileliğin son anına kadar bir zar tabakası tarafından kaplanan kese içinde bulunur. Bu keseye amniyon kesesi, çevreleyen zara amniyon zarı ve...

Doğum Esnasındaki Ağrıları ve Acıları Azaltan Suda Doğum Yöntemi!

Anne adayları hamile kaldıkları andan itibaren geleceğe dair birçok şey düşünmeye ve planlamaya başlar. Doğacak olan yeni bebeği ile birlikte sorumlulukları da artacağından kendisi...

Hamilelik Döneminde Emzirme

Bebeği henüz sütten kesilmemiş anneler hamile kaldıkları zaman öncelikle ¨Hamilelikte emzirmek zararlı mıdır?¨ sorusunun cevabını arar. Hamileyken bebek emzirmenin sakıncalı olduğuna dair tereddütler, toplumda...

Yenidoğan Bebek Deterjanı Seçimi Nasıl Olmalı? Marka Değerlendirmeleri!

Bebeklerin ciltleri, bağışıklık sistemleri tam olarak gelişmediği için çok hassastır. Normal deterjanların içerisinde bulunan sert kimyasallar, bebeğinizin hassas cildinde alerjiye sebep olabilir. Bebeklerin hassas...

Hamileliğin İkinci Trimester Döneminde Beslenme Nasıl Olmalıdır?

İlk üç ay bazı anne adayları için bulantı, sürekli uyku hali, duygusallık şeklinde geçmiş olabilir. Bazıları ise hamile olduğunun farkında bile olmadan bu süreci...

Hamileyken Egzersiz Yapmanın Hafifliği Paha Biçilemez!

Canımınız annemiz🥰 Egzersize hayatımızın her anında yer vermemiz gerektiğini zaten biliyoruz. Hamilelik döneminde ise egzersiz yapmak bazen es geçilse de aslında egzersiz yapmak hem bebeğiniz...

Hamilelerin Kullanmaması Gereken Kozmetik Ürünleri

Hamilelik dönemi kadınlar için heyecanlı bir bekleyiş dönemi olduğu kadar birçok konuya da dikkat etmelerini gerektiren bir dönemdir. Hamilelikte güzellik ve bakım konusunda pek...

Hamilelikte Kabızlığı Gideren Besinler!

Hamilelik oluştuğu andan itibaren progesteron hormonundaki artış, anne adayının vücudunda kaslarının gevşemesine neden olur. Bu durum bağırsakları da etkiler ve bu da daha yavaş...